喝碳酸饮料会导致肥胖吗

 很多人认为喝碳酸饮料会导致肥胖，其实这是没有科学依据的。碳酸饮料并不是肥胖的根源，解决肥胖的主要办法还是要多运动，消耗人体过多的能量。   所谓肥胖的根本原因其实还是你摄入的能量与你消耗的能量不成正比。喝碳酸饮料并不是让您肥胖的******原因，当你摄入的能量长期大于您消耗的能量的时候，您的身材才会逐渐圆润起来。也就是说您吃任何一种高能量的食物都是有可能肥胖的，关键还是自身的能量摄入高于消耗。
  所以我们不要一味的抵触碳酸饮料，炎热夏日剧烈运动之后，来一杯冰镇的碳酸饮料，那种爽感，又岂是能够道明的。既然缓解口渴，又能补充人体丢失的碳水化合物，以此来满足大量活动后的人体需要。
  所以我们给肥胖者的建议就是，要想瘦成一道闪电，不是一味拒绝碳酸饮料而是多做运动，多多锻炼身体。把人体所不能容纳的能量通通消耗掉，并且也要控制好能量的摄入量。